Mes chaussures me font mal

Pour les cales, perso j'ai utilisé de la mousse, ça épouse pas mal les formes, et ça évite de trop déformer le chausson qui devient franchement mou...

PS : si t'aimes pas les lasagnes, essaye la tartiflette 😉

Bonjour Jeroen,

Je veux simplement signaler (ou ajouter) que il est possible de louer des megaride (space Mountain) avec des chaussons "standart" (donc non thermoformes). Ou se faire preter des chaussons neufs par un collegue qui vient de les acheter (chaussons standart). Avec votre notoriete, cela devrait pouvoir se faire...... 😄

Faire une bonne denivellee avec (1200-1500M). 🤭

Voir si toujours douleurs?
Si oui, c'est pas votre chausson:
c est le pied (a priori la coque en pebax est indeformable a froid). 🤢

Je dis cela car le PB que j'ai eu etait que mon pied s'etait elargi apres en ete de marche (1600 KM). 🤣

La solution pour moi a ete de faire deformer la coque. Procede "boot fitting" fait chez tous bons SPECIALISTES, comme Space Mountain, SCALP a Crolles ou Mr CANIN le cordonnier montagne. 😉

La question alors est comment et de combien faire deformer la coque?

Comme je n'avais que le PB de douleur au pied gauche, j'ai meme loue aussi une paire de SCARPA. (spirit3)

Par bonheur, plus de douleur au pied G.

J'ai mesure au pied a coulisse les differences de cotes (largeur) entre megaride et scarpa et je pouvais dire au magasin, ou et de conbien faire deformer la coque...
Mon PB etait different du votre, mais pour info j'ai fait elargir 7 mm sur 8 cm au niveau des orteils.

Mon PB a ete regle.

Je voulais dire qu'on ne regle pas tous les PB de douleurs seulement avec une modification des chaussons....

J espere que cela pourra vous servir, si la question n est pas encore solutionnee.

Bien cordialement,

JLG.

NB: Je suis alle sur le site un soir durant 2-3h debut janvier et n'ai pas trouve comment 'entrer un compte rendu' de sortie!!!

Faut-y envoyer un E-mail ? a qui?

Est-ce que relater une sortie avec bcp de retard presente ENCORE un interet?
(Aulp du seuil en sens inverse, ou Col des Avalanches)

Je confirme les dire de Louis pour la méthode. La mousse est à coller à même la peau puis il faut enfiler une chausette fine par dessus pour éviter que tout se barre en enfilant le chausson. Sur le point douloureux il faut rajouter de la mousse pour gagner en volume. Pour la maléole, je dirais qu'un cercle de 5 à 6 cm de diamètre suffit, épaisseur environ 0,5cm à 1 cm(limite maxi) Mousse dense, tu peux par exemple tailler un tapis de souris. Il ne faut pas oublier de mettre du volume sur les doigts de pieds qui doivent pouvoir bouger dans la chaussure ( deux bonnes épaisseurs de chaussette coupées à la base des doigts de pieds). Ensuite pour enfiler le chausson dans la chaussure, tu peux te faire aider afin d'éviter le massacre. Puis serrage, pas trop quand même et marche pendant au moins 15 min. Ca vaut peut être quand même le coup d'aller voir un pro la première fois...

@JLG : Pour entrer un compte rendu, il faut être membre du site... Ca prend 1 minutes pour s'inscrire : ICI... Ensuite il n'y a plus qu'à aller en page d'accueil dans l'onglet "topo-guide et sélectionner "Contribuer". Puis se laisser guider...

Mais n'hésites pas à demander si tu bloques 😉

Merci à tous pour vos conseils, j'ai passé au four le bazar, mais je crains le pire : j'avais encore mal lors du refroidissement. Je teste demain et si ça va pas, je fais un saut à space mountain...

ptain j'hallucine Jeroen a mal aux pieds !!!! 😄 et en plus il sait pas comment faire ! 😜 même le boss ce pose des questions !!! 😄
Moi perso je protege l'exterieur de mes chaussons avec du strap, au bout d'un certain nombre de sortie ça ce voit ou ça frotte. Et quand je commence à avoir des points dures à l'intérieur je passe au four... en général ça fonctionne, mais bon tu peux le faire 2 ou 3 fois.... après c'est que le chaussons est mort. (fait pas cuire du poisson avant...... 🙄 )

Il est possible de mettre des semelles amortissantes sous le chausson (modéles pour la course à pied)! Je l'avais fait dans des chaussures de ski alpin : depuis plus de problème.

C'est l'os qui est maché. Je ne crois pas au rethermoformage j'avais eu ça Il faut mettre des chaussons normaux ( vieux chaussons) dans tes coques en attendant que ca passe. Ca peut mettre un mois.

T'inquiètes pas Jeroen, c'est normal que tu aies mal pdt que ça refroidit, vu que tu as la mousse qui appuie spécialement là ou ça fait mal... bon, tu nous tiens au courant dans ta prochaine sortie ? La communauté s'inquiète 🤣

Bonsoir,

Même problème, avec les mêmes chaussures, au même pied...gauche. 🙁
Je pensais être seul et ce post me rassure.
Sauf que moi le chausson ne s'abîme pas de l'extérieur mais de l'intérieur...est-ce normal docteur ??? 🙂
C'est vrai que depuis la reprise de la saison, je sert de plus en plus la chaussure. Je dois pouvoir encore faire remouler le chausson.
De plus près, je suis sur le point de flexion de la chaussure en mode marche.
Mais pourquoi le chausson s'abime-t-il de l'intérieur et pas à l'extérieur ?
Mes nouvelles "ampoules" sont juste sous la malléole.
Sur Aix-les-Bain sud, il y avait un spécialiste des semelles et des chaussons thermo mais il a changé d'adresse...si vous avez les coordonnées...
D'avance merci pour vos réponses.
Chaussures 3 ans. 😉

Le spécialiste d'Aix -Les Bains s'appelle Gilles Marquette (ex de Sidas) mais je n'ai pas ses coordonnées. Personnellement, je vais directement chez Sidas et je suis très satisfait du travail de Stéphanie Blanc.

Alors, des fois (et ça n'est pas arrivé qu'à moi), une pratique trop intensive va créer des excroissances au niveau du pied. Ca me l'a fait à ma 2ème ou 3ème saison de rando, à l'extérieur, juste avant le petit doit de pied. J'avais une boule bien dure. Cela ne me gênait pas trop. Elle est partie avec l'été...
P'têt que ça peut se produire au niveau de la maléole ?
Jeroen, tu n'as pas remarqué d'excroissance particulière ?

Ricil a dit :Alors, des fois (et ça n'est pas arrivé qu'à moi), une pratique trop intensive va créer des excroissances au niveau du pied. Ca me l'a fait à ma 2ème ou 3ème saison de rando, à l'extérieur, juste avant le petit doit de pied. J'avais une boule bien dure. Cela ne me gênait pas trop. Elle est partie avec l'été...
P'têt que ça peut se produire au niveau de la maléole ?
Jeroen, tu n'as pas remarqué d'excroissance particulière ?
😮 Non non, pas d'excroissance particulière 🤣 c'est l'os de la malléole qui me fait mal quand j'appuie dessus.
mick38 a dit :C'est l'os qui est maché
C'est quoi ça ? C'est une conséquence, mais pas une cause, non ?

@Jeroen:
Je confirme ce qui a ete dit concernant les semelles internes:
Pour ma part depuis ce raid de 1600 km, j'enleve systematiquement les semelles internes et les remplace par:
SARBOTANe (DKTLON), ou bien
Semelles Dr Sholl ("massaging gel"), celles-ci je les trouve en amerique du nord... 😊

Par ailleurs, tant le boot fiftting que le re-thermoformage ne pourraient se faire qu'une fois ou deux, selon les vendeurs de chaussures.... 🤢

Je ferais aussi remarquer qu'enlever de la matiere aux chaussons thermoformes, revient a perdre l'avantage de ce type de chausson, p/r au standard (dit normal): la tenue du pied..... 😡

Ce que j'ignore c est comment vieillissent les chaussons standard de garmont, ne faisant que 15-20 sortie par an.

@squal:
merci pour les conseils de navigation dans le site. Je suis deja membre, mais je ne connais que tres peu l'arborescence du site skitour. Maintenant cela ira mieux. 😄
Comme je suis en ce moment au canada, je n'ai pa avec moi les compte rendus. Je les mettrait sans doute en rentrant dans un mois. 😮

Cordialement,
JLG.

Certaines personnes ont des problèmes de pied : pieds plats ou creux et après des années de pratique sportives, la douleur est de plus en plus forte (le corps ne compense plus : c'est un podologue qui m'a dit ça).
Il est facile de vérifier ces appuis en mouillant ces pieds et en les appliquant sur un carton. Si les appuis sont du côté interne du pied : c'est sans doute des pieds plats, si c'est externe : les pieds sont creux. Dans ces cas, il faut voir son médecin et un podologue !