Skier sans ligaments croises

Bonsoir, j ai eu un accident de ski voici 5 ans avec rupture des ligaments croisés à gauche et fracture de la rotule je m apprêté à repartir au ski à Noël avec l angoisse de la chute mais je me prépare : piscine 4fois par semaine et Kine 3 fois je ne sais pas à quoi m attendre ni quels sont les risques éventuels je cours pour mon genoux. Est il réellement difficile de s y remettre ou la peur discipee est ce que si l on ne se prend pas pour Fangio ça peut passer sans douleur? Merci de m eclairer 🙂

Bonjour,
Je me suis cassé les 2 ligaments croisés d'un genou voici 11 ans - "réparés" par chirurgie dans la foulée : à l'époque, l'ostéopathe m'avait bien déconseillé de skier avec des ligaments rompus, car (de mémoire et dans mon langage de non-spécialiste) le genou n'était plus "tenu" et pouvait se "déboiter" (les ligaments servant à empêcher cet effet de "tiroir qui s'ouvre"). Mais cela dépend probablement de la situation précise (musculature, ancienneté de l'accident, autres paramètres...).
Bref, je ne saurais trop te conseiller d'en parler à un spécialiste - un médecin quoi 😉 !
Didier.

4 opérations des genoux pour moi. 🙄
Aujourd'hui : 1 genou réparé avec un KJ en 1994
et l'autre sans LCA qui ne me gêne pas.
Mais je ne fais pas trop le con quand même.
Et je fais pas loin de 50 sorties par an. 😊
Pourvu que ça dure. 😯

Bonjour
Comme le dit très bien Didyeti cela dépend de ta "musculature" au niveau des quadriceps !
si tu as un gros muscle celui ci fera office de solidité pour ton genou.
D'où préparer son séjour au sport d'hiver en pratiquant une activité qui renforce le quadriceps.

As tu récupère toute la souplesse de la flexion ? Car en ski c'est quand même très pratique.

Si tu ski cool ( sur piste et sans trop attaquer ) ça passe.
Maintenant si tu pratique free ride ou autre fait attention...

Dans tous les cas ton genou va subir des torsion au ski donc ça devrait tirer un peu quand même !

Merci pour vos réponses
Je me prépare : 3scéances de rééducations musculaire et du genoux par semaine et 3 à 4 scéances de natation par semaine et je pars avec l'atèle de Robocop j'espère que ça ira!!!!!

Salut,
En 2011, grosse chute dans la combe sauvage : Latéral interne, croisé antérieur, croisé postérieur explosés + déchirure musculaire de presque toute la jambe (pas beau à voir, du noir partout). Ai décidé de ne pas me faire opérer mais de me rééduquer par la musculature. Grâce à une orthèse, j'ai repris la montagne, la grimpe puis le ski de rando, d'abord en 1.3, puis 2.2, puis 2.3, etc. Mon genou tient parfaitement, je suis seulement beaucoup plus attentif dans le carton et la trafolée et ne blinde plus comme un jeunet. Bonne chance.

Bonjour
LCA du genou droit rompu il y a plus de 20ans, et ménisque enlevé. Je ski en rando avec une genoullière articulée. Je n'ai pas de problème mais je ne fais pas de course difficile. Par contre je fais attention à toujours avoir une bonne musculation de la jambe en pratiquant le vélo pour palier à l'absence de LCA.

"chaque blessure est unique", m'a dit un de mes kinés (et ami) préféré...
Un peu de logique 🙂 :
- prends l'avis d'un médecin du sport (beaucoup de généralistes ne connaissent pas assez le problème 🤢 )
- et fais des essais: en piste, tout doux, puis plus engagé 😯 .

Dans tous les cas, une sur-entorse te fera prendre l'hélico ou bien pire 🤢 .

à toi de mesurer les risques à l'aide d'un praticien 😉 .

NB: 2X le LCA rompu au meme genou, et après opé et rééduc, je suis 100% satisfait. (la chance n'y est peut etre pas étrangère, le boulot que j'y ai fait non plus 😊 )

Salut,

LCA rompu en mars. Raid en avril dans l'oberland. Première descente : déboitement. Pas douloureux mais chute immédiate. Donc éviter les courses avec chute interdite (pente raide quoi). Operation en juillet. 5 mois plus tard vélo sous charge ok, escalade intérieur jusqu'au 6b correct, jogging moyen car les ischio mettent du temps à cicatriser. Reprise ski programmée pour debut janvier. Bref je ne trouve pas ça trop impactant dans une vie de sportif cette operation et les taux de succès sont hyper rassurant. Le problème de ne pas se faire opérer et l'usure prématurée dû à un genou trop mobile. J'ai fini d'etre convaincu par un test tout simple que je te conseille : radio sous charge. 4.8mm de mobilité côté LCA rompu contre 0.8mm de l'autre côté. Evidemment 4 mm de mobilité ça provoque une usure prématurée des ménisques a minima.

Après, une chute pour un déboitement si les conditions sont bonnes ça n'a aucun impact dramatique immédiat. J'avais un peu skié avant le raid et ça aller bien mais sur un raid avec un sac à dos avec poids plus marqué c'est condition défavorable. Donc skier léger est favorable :-)

Bon ski et bonne future operation :-)

Mathieu.

Salut,

LCA rompu en Fevrier 2013. Je suis allé voir 3 "spécialistes" (2 médecins du sport + 1 chirurgien). Les avis sont divergents: certains (la majorité) te diront qu'il faut absolument opérer , d'autres (la minorité) qu'il est peut etre envisageable de reprendre toutes les activités (y compris le ski) sans opération. Quand je demande autour de moi, je retrouve un peu la même tendance: la majorité des gens se font opérer et une minorité ne s'est pas fait opérer souvent parce que la rupture s'est produite il y a plusieurs années (quand l'IRM était moins systèmatique) et que du coup ces personnes la n'étaient pas au courant de la rupture.
J'en ai conclu que le problème n'est pas si simple et qu'on ne peut pas etre catégorique (opérer ou ne pas opérer): cela dépend de chacun. Je crois que la bonne approche est d'essayer avec prudence chacune des activités qui nous plait et de s'écouter. On peut toujours se faire opérer plus tard (il semble que tout le monde est d'accord sur ce point !).

En tout cas, bon courage à toi 😉