Boules au niveau du tibia

Bonjour, lors d'une sortie à ski de rando, je me suis mis à ressentir une douleur de plus en plus vive au niveau des tibias. Malgré tout j'ai atteint mon objectif mais après la course je me suis rendu compte que des boules s'étaient formées sur mes tibias. Ça fait horriblement mal. Après 5 jours j'ai refait une sortie et toujours le même mal. Il a fallu que je redescende. Étant particulièrement tenace, 5 jours plus tard je m'y suis remis mais cette fois-ci j'ai inséré des protections en mousse sur le tibia. Ça allait mieux mais la douleur était encore là. Là ça fait 4 jours que je suis plus sorti et mes boules au tibia sont encore là, j'ai l'impression qu'elles deviennent pérennes... Quelqu'un a t-il eu le même problème que moi ? Ces boules au tibia sont-elles connues de certains ? Comment s'en débarrasser ? Merci de vos contributions.

Salut, c'est une périostite. J'en au eu une il y a quelques années, qui ne faisait pas mal, elle est passée avec l'été. Si c'est douloureux, tu peux utiliser ça www.skitour.fr/matos/protection-sante/epitact-protection-tibiale en attendant que ça passe. Sinon le massage actif en écrasant les périostes sur le tibia semble efficace, mais douloureux...

Salut,
J'ai également eu ça il y a quelques années.
Je mettais de la mousse achetée en pharmacie ou je faisais un trou sur la zone douloureuse pour répartir les points d'appui autour.
C'est passé avec le temps...

Où une volumineuse hydrocèle? 🤭

j'ai eu ça aussi, un seul remède laisse tes chaussures de ski au garage et marche avec des chaussures basses ,repos ,repos, avec le temps ça passe (peut être) moi ça a duré tout l'été suivant la formation des ces boules, courage a toi et patience

J'ai eu ça il y a quelques années en début de saison de ski sur une jambe.
Grâce à l'Epitact que conseille Jeroen j'ai pu sauver ma saison de ski.
La mise en place de la plaque Epitact sur la zone douloureuse au début de chaque sortie de ski de rando me permettait de ne pas souffrir.
La disparition de la "boule" et de la douleur lors d'un appui tibial n'a eu lieu que durant la saison d'été pendant laquelle la zone sensible n'a pas été sollicitée.
Ce n'est jamais réapparu depuis (je croise les doigts).

Ketum Gel, en Pharmacie (sur ordonance)
strap
et repos

les periostites en ski de rando c est pas commun... c est plus reserve aux coureurs a pied sur route ou sur piste. C est peut etre plus des tallures...

j'ai eu ca il y a quelques années suite à un changement de chaussure et ca avait duré toute la saison. Pour avoir moins mal il fallait que je serre bien le chausson en montée ce que je continues à faire et ce n'est jamais réapparu

bonjour,
pour ma part, j'ai un pb un peu similaire de cal osseux volumineux sur le tibia, je mets deux epitact l'un sur l'autre, ça a supprimé le problème de douleur intégralement!

Merci pour vos contributions ! Je vois que je suis pas le seul à avoir ce genre de problème.

Je vais essayer ce que vous m'avez suggéré. Merci encore !

bonjour,
Idem, même problème, rien n'y a fait... j'en ai conclu que les languettes de mes chaussures de ski de rando devaient être trop tassées (usées)... changement de chaussures, ouverture du haut de la chaussures durant les montées, et puis plus rien durant qq temps, et là la douleur me reprends, donc j'envisage de changer de nouveau de chaussures (ou de chaussons)... tes chaussons ne sont ils pas un peu trop usés (mousse écrasée) ?
En attendant, le massage actif en écrasant, ça fait mal sur le coup, mais du bien après !!!
Bon courage... 😉

Bonjour, à mon avis, il faudrait voir pourquoi tu te chopes cette périostite ou autre appellation.
Contourner le pb c'est bien pour continuer la saison, on fait tous pareil, mais fais gaffe quand même 😉

Bon ! Ben je vais réessayer en mettant de la mousse double épaisseur vendue en pharmacie.La dernière fois je me suis rendu compte que ça allait mieux même si les douleurs étaient bien présentes. Pourtant mes chaussons ne semblent pas trop tassés... Bref, on va voir...

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j'ai eu ça 2 fois. La cause: j'avais beaucoup trop serré mes chaussures en position descente et surtout j'avais eu la flemme de les desserrer pour des portions de plat où il fallait pousser sur les bâtons (appuis encore plus forts sur les tibias).
Il a fallu plusieurs semaines pour que ça passe...
Courage et repos 🤭