les gants

loulou38 a dit :c'est un peu dur au début, mais c'est assez radical : l'hiver suivant aucun pb de froid aux mains à ski 😎
J'avais lu un truc là dessus à propos de Lafaille : avant une expédition il se trempait régulièrement les mains chez lui dans de l'eau glacée.
Y-a-t-il un fondement scientifique à ça ?

Attention, il est très important que les gants restent (... le plus possible...) secs, ou alors qu'ils soient capables de rester chauds en étant humides.
C'est la raison pour laquelle, pour les gants de montée, j'ai renoncé au softshell, et je suis reparti vers la polaire, mais il est difficile de trouver du solide dans ce domaine. Il y avait d'excellents Dynastar avec renforts cuir, que je regrette.
Là, je suis sur du North Face "un peu renforcé", qui semble assez résistant.

Salut Pour ma part à la montée gants polaire "améliorés" = un peu plus étanche et renforcé que polaire classique, de marque dakine acheté quelques euros à toustocks ou gant type softshell quechua là aussi tout simple et pas cher
Je garde ces gants pour les manips au sommet (en snowboard raquettes pas de pb, par contre pouir les peaux ca doit être chiant les gants qui collent pas encore testé en ski)
A la descente gant de ski goretex.

pour les méthodes du type "moi je traite le mal par le mal" : pourquoi pas mais faisons un peu de médecine préventive = on n'est pas tous égaux devant le froid, pour certains on a mal, les mains sont rouges et c'est tout, pour d'autres atteint du syndrome ou maladie de Raynaud c'est plus compliqué : les mains et surtout les doigts sont plus douloureux, plus sensibles et surtout il ya des sortes de bandes de couleurs alternant rouge, blanc, c'est joli mais pas bien normal. un exemple là = www.sticksite.com/raynauds/whitefingers.jpg
Pour ceux là c'est au contraire protection maximale car c'est un problème de microcirculation et il y a risque de nécrose des extrémités (comme les himalayistes ca vous parle), donc protection maxi, on évite le tabac (nicotine) qui favorise les spasmes et parfois on voit son médecin = test à faire (capillaroscopie) et parfois traitement médical = inhibiteurs calciques ou autres.

voila ca fait 23 € m'sieurs dames

Bobo a dit :loulou38 a dit :passer tout l'hiver sans gants quand tu te déplaces à vélo
Je confirme ça marche bien! A ski, ll faut aussi tout de suite se couvrir lorsqu'on s'arrête, avant de sentir le froid. Lorsque le corps se refroidit ce sont les extrémités qui trinquent en premier.

Perso je bosse en extérieur, toujours au froid en hiver, j'ai pas vu que ça me faisait mieux résister au froid !!!! 😊

Hum, hum, perso autant je suis d'accord sur le fait qu'on peut s'habituer au froid, on va dire d'une façon générale, cad pour l'organisme dans sa globalité, autant j'ai l'impression que pour les mains la vérité est ailleurs! 🤭 N'étant pas frileux par nature et plutôt bien accoutumé au froid, je trouve que j'ai de plus en plus, d'année en année, de difficultés à ne pas soufrrir des mains pendant et surtout paradoxalement après les randos! Mes doigts ont tendance à gonfler après, (parfois longtemps après!) et ou une partie de mes mains se teintent parfois en surface de rougeurs. Mon médecin m'a prescrit il y a quelques années une ampoule très concentrée en vitamine D ainsi qu'une pommade également à base de la même vitamine; efficacité éprouvée, sur ça rien à dire, mais j'ai l'impression que malgré tout que je suis devenu bien plus sensible qu'auparavant, et même si je ne souffre pas au sens propre, de mes mains, qui trinquent de toute manière!!
Nul doute qu'avec l'age la circulation sanguine au niveau des extrémités est moins "performante" , çe qui me fait douter quant à l'efficacité des méthodes énoncées plus haut: vélo sans gants, trempage des mains dans l'eau froide, etc....
J'en viens même à me demander si le fait de randonner avant, sans gants parfois, n'a pas au contraire nuit à mes mains on va dire d'un point de vue physiologique, dans leur capacité à s'adapter au froid?!!!
bref, je sais pas si je suis clair, mais si ya des avis, médicaux ou autres, je suis preneur... 😊

Nicom a dit :Perso je bosse en extérieur, toujours au froid en hiver, j'ai pas vu que ça me faisait mieux résister au froid !!!!
Mon expérience personnelle est basée sur un ressenti subjectif... autant dire que ça n'a rien de scientifique... J'ai juste remarqué qu'en faisant du vélo sans gants en hiver, je suis un peu moins sensible des mains en ski. Maintenant je travaille dans un bureau bien chauffé donc je pars de plus loin que quelqu'un qui travaille dehors, d'où peut être une petite marge de progression... subjective... (effet placebo?)
En tout cas, si ce n'est pas une solution miracle, ça ne coûte pas cher à tenter! 🙂

Sinon, il faut se mettre à la cascade (pour le peu que j'en ai fait) pour voir qu'en ski de rando, en fait, on a chaud aux mains! 😄

Mais le truc de se couvrir dès qu'on s'arrête, ça par contre ça fonctionne bien.

Bobo a dit :
Mon expérience personnelle est basée sur un ressenti subjectif... autant dire que ça n'a rien de scientifique... J'ai juste remarqué qu'en faisant du vélo sans gants en hiver, je suis un peu moins sensible des mains en ski.

Sinon, il faut se mettre à la cascade (pour le peu que j'en ai fait) pour voir qu'en ski de rando, en fait, on a chaud aux mains! 😄

Mais le truc de se couvrir dès qu'on s'arrête, ça par contre ça fonctionne bien.

tout à fait d'accord, d'ailleurs c'est précisément pour me préparer pour la cascade que j'avais adopté la méthode du vélo sans gants
et j'ai renoncé à en faire justement à cause du froid, surtout aux mains
en fait je pense que le fait d'être en mouvement joue beaucoup et il est effectivement indispensable de se couvrir à l'arrêt ou ne pas s'arrêter 😜
j'ai vu la différence avec le parapente où tu ne bouge pas, c'est une catastrophe 🤢

attention aussi aux gants trop gros au départ de rando 😮
ça m'est arrivé plein de fois d'avoir froid au début, donc je mets des gros gants, et du coup ça comprime un peu les mains ou alors ça isole trop les doigts entre eux, je sais pas ...
le fait est que souvent dans ces cas, le fait de s'arrêter pour une petite manip de réajustement qui oblige à enlever ces gros gants, eh bien finalement ça réchauffe les mains ! sans doute parce que ça fait bouger les doigts tout simplement ! et on repart avec les petits gants et des mains toutes chaudes 🙂

Bobo a dit :Sinon, il faut se mettre à la cascade (pour le peu que j'en ai fait) pour voir qu'en ski de rando, en fait, on a chaud aux mains!

Ouai en meme temps en cascade tu prends l'onglée au pieds !!! 😄 ça fait oublier les mains. En fait en cascade je sais que je vais avoir froid et moins transpirer qu'en ski de rando du coup je mets direct les gros gants bien chaud (ça empeche pas d'avoir froid...) mais j'ai toujours eu plus froid au mains en ski, je me méfie moins je penses...

Helly hansen et d' autres industriels distribuent des gants ( rouge fluo industriels afin de bien situer ses mains...pour travailleurs en eau froide (marins, pècheurs de morue!! 🙄 !etc...)en genre de néoprène doublés à l' intérieur...c' est extra et chaud meme mouillé; un peu lourds pour les accros du milligramme.
Pour la cascade, j'utilise des gants de planche à voile ( decathlon)en néoprène de 3 mm tres agréables pour les manip; une précaution: si on les enlève, les mains sont humides de condensation et il faut les sécher immédiatement avant de les mettre au chaud dans des gants ou moufles sèches.
Ma conclusion : pour la montagne ,le matériel dit spécialisé n' est pas forcément le plus adapté....réfléchissez et observez autour de vous comment pratiquent les professionnels des conditions difficiles 😉

bon, finallement, je sors de chez Alticoop. Ai acheté les gants en laine (de Grand Mère) et une paire de moufles. Aux dires de Pierrot, la laine, y a pas mieux, même mouillée. Suis perplexe mais j'essaie samedi.
A suivre 😉

dan a dit :Pour la cascade, j'utilise des gants de planche à voile
Je me suis posé cette question: c'est efficace alors le néoprène dans ce genre de situation?

j'utilise des gants de néoprène pour la plongée, plus ou moins épais selon la saison, mais en rando, suis très perplexe.
Absolument pas respirant, çà doit transpirer un max et pour peu que l'on retire un gant par temps froid, çà a vite fait de geler. 😯

loulou38 a dit :c'est pas des gants mais ça marche très bien ...
passer tout l'hiver sans gants quand tu te déplaces à vélo 🤨
c'est un peu dur au début, mais c'est assez radical : l'hiver suivant aucun pb de froid aux mains à ski 😎
après ce traitement je ne mettais plus que des sous gants en tissu tout simple pour la montée, même par -10, alors qu'avant j'avais froid avec des gros gants de ski de fond ( spécial grand froid )

D'après un ami medecin, physiologiquement, c'est un mythe, de pouvoir s'habituer au froid. Il n'y a guère de mecanisme observable. ( comme par exemple l'acclimatation en altitude qui existe, observable par la multiplication des globules )

Par contre, ca permet à l'esprit de s'habituer au froid + fournit un bel effet placebo, ce qui, pour certains, est suffisant

Baltringue a dit :D'après un ami medecin, physiologiquement, c'est un mythe, de pouvoir s'habituer au froid. Il n'y a guère de mecanisme observable. ( comme par exemple l'acclimatation en altitude qui existe, observable par la multiplication des globules )

Par contre, ca permet à l'esprit de s'habituer au froid + fournit un bel effet placebo, ce qui, pour certains, est suffisant

ah voilà un avis très interessant! 🙂
en fait on repousserait donc les limites de la douleur et / ou la sensation de froid, mais ça n'est de toute façon pas bien bon pour l'organisme et dans le cas présent pour les mains (ou les pieds d'ailleurs!) d'ou le développement de symptomes observables "après coup" ?! 🤨

attention : je redis juste ce qu'il m'a dit, et je ne suis pas medecin. Il n'était pas allé jusqu'à dire que ca développait des syndromes "après coup"