La trace en ski de rando...

Qui a dit que les filles n'appréciaient pas la raideur !! 😉 🤣

guerredestranchées a dit :@baltringue :
Personne n'a dit le contraire à ce que tu racontes.
On dit juste qu'on ne comprend pas pourquoi certains s'obstinent à tracer raide alors qu'à dépense énergétique équivalente, même si tu parcours plus de distance, tu gagnes de la dénivelée plus rapidement.
Pour faire le parallèle au vélo (même si le problème est bien différent puisque tu n'as pas le choix de la pente une fois que tu es engagé dans un col, tu subis, sauf à entamer une longue série de zigzag, mais bon...), essaye d'imaginer que tu puisses avoir le choix de la pente sur une bosse donnée, eh bien, tu peux être sûr que ce que vas gagner en vitesse "linéaire" va te permettre de compenser plus que ce que tu vas perdre en vitesse "ascensionnelle". Ca, c'est un fait et c'est prouvé jusqu'à des pentes qu'on peut confondre avec du "faux plat".

Maintenant, si tu cherches à t'exploser physiquement, ce que je peux tout à fait comprendre, tu peux y arriver quelque soit la pente. pour finir le parallèle avec le vélo, tu peux arriver à monter aux même fréquences cardiaques en tournant les cannes à 150tr/min ou à 50tr/min si tu veux aller à la même vitesse pour une pente donnée. De la même manière, tu peux autant te mettre à fond sur le plat qu'en bosse, c'est d'ailleurs le principe d'entrainement concernant le gain en puissance pour le cyclisme.

Pour finir, il n'y a pas de problème, on te dis qu'on retrace avec le sourire aux lèvres (cf. mon post précédent...) et effectivement, chacun est libre de faire ce qu'il veut. Ce n'est pas pour autant qu'on a malgré tout rien le droit de dire, surtout quand on le dit avec courtoisie comme ici sur ce forum.
Le terme ayatollah me semble déplacé...

c'est pas pareil musculairement de tracer raide ( ca chauffe essentiellement les cuisses ) que de suivre une trace peu raide en allant vite ( ca travaille surtout le coeur, un peu les adducteurs )

pour moi le parallèle avec le vélo est saisissant. Car la pente d'un col importe peu. C'est toi qui choisit la difficulté du col en t'imposant un braquet.

Monter du 7 % sur la plaque est plus dur que du 11% tout à gauche

enfin bref chacun fait comme il veut

Plutôt d'accord avec Yann, la trace, c'est un art qui consiste à viser à l'économie et utiliser au mieux les spécificités et ressources du corps humain. Certains sont solides et aiment utiliser leur puissance (mais sur quelle durée) d'autres dont je fais partie sont très fainéants et visent à maximiser le cardio sans trop taper dans le muscle, car le muscle puissant, eh bien on en a besoin à la descente! (ce en quoi la comparaison avec le vélo à des limites.) Cependant, par grosse neige j'ai tendance à tracer plus raide pour limiter le nombre de "pas".
Et je ne parle pas lorsqu'il s'agit d'économiser les autres membres du groupe s'ils ne sont pas entrainés ou néophytes...

La TRACE sujet inépuisable, trace de montée ou de descente, empreinte éphémère laissée par un skieur dans l'environnement.
Le problème me semble t il est que tous les skieurs utilisent la même trace (à la montée) :
- le traceur dans 40 cm de poudreuse à pousser ou dans une neige collante qui botte
- le glisseur qui va utiliser la trace en bonne poudre tassée
- le skieur attardé qui chale sur une neige lourde humide (il retasse la trace)
- le skieur du matin qui remonte une trace "glacée" très (trop) glissante
Comment alors penser que chacun aura une trace avec une raideur à sa convenance ?

Je me pose une question :
"pour le traceur dans 40 de peuf, est il plus économique de tracer dré sur deux cales ou de faire une trace "à plat" ? car le premier qui trace est le seul à le faire "à sa convenance". Ne devient il pas intéressant de minimiser la longueur de la trace ?
si des chercheurs en biomécanique du sport trainent sur ce forum.

A chacun sa belle trace inépuisableeeeeeeeeeeeeeee 😉

trace cool

Y'en a même qui font la trace aux Orres 😉


N'empêche qu'avec les mini-skis: la trace, belle ou pas, raide ou plate, elle est toujours moche une fois que je suis passé 🤢

c'est toi qui est passé par là! 😉

au CAF pour étre chef de course , il fallait " savoir " tracer je suppose que c'est toujours le cas ...reflections pour tout les "bourrins" rebelles .. 😜

Et ceux qui skient sur la trace de montée, on peut aussi les clouer au pilori ??? 😄

Au col de la Grande Casse, il y avait une belle trace de montée qui permettait d'arriver au col sans déchausser, avec de belles plateformes pour les dernières conversions un peu raides. La dizaine de personnes présentes ce jour-là étaient bien contentes de cette oeuvre collective qui nous avait épargné quelques efforts supplémentaires.
Quelle ne fut pas ma stupeur, et ma fureur, de voir un guide (monté par là aussi) descendre en plein dessus en gueulant à ses clients: "venez là, la neige est meilleure !". Résultat: les derniers arrivés ont du déchausser pour accéder au col au milieu du champs de labour. Pas bien grave me direz-vous, mais pas non plus exemplaire pour un guide (là je sais , je provoque ... 😜 ).

Ah la là, c'est compliqué de partager la montagne avec les "autres"... 😎

la trace qu'elle soit raide ou pas c'est pas un problème.... tant qu'un raquetteur ne l'a pas défoncée 😉

les guides sont pas tous comme ça...pour être sorti avec l'un d'entre eux on avait interdiction de casser les traces de montée et à la descente nous devions serrer nos traces de godilles , les faire bien parallèles pour en laisser aux autres !! ( guide du bureau de Courchevel bien connu dans le milieu du ski de rando)

faut avouer que c'est désagréable de monter sur les traces démontées!! 😊 surttout quand la neige est bien trafollée! 🤢

Meichel à dit
Je me pose une question :
"pour le traceur dans 40 de peuf, est il plus économique de tracer dré sur deux cales ou de faire une trace "à plat" ? car le premier qui trace est le seul à le faire "à sa convenance". Ne devient il pas intéressant de minimiser la longueur de la trace ?
si des chercheurs en biomécanique du sport trainent sur ce forum.

😄 Tout dépend de la neige quand je trace dans une grosse poudre je trace le plus raide possible ce qui évite de brûler les calories trop rapidement qu'en faisant 1 borne de plus si je la fais plate 😜
Chacun sa trace chacun son chemin 🤣 🤣 😉 On va pouivoir tracer çà tombe dur (la neige!) en se moment🤣 😜 😉

la trace scientifique 😉
qui est courageux pour étudier ça? 🤣