Sciatique partage d'expériences

Hello les skitouriens, Je me tape une sciatique depuis 3 jours, pour l'instant sans conséquence sur le ski, car je suis en Afrique subsaharienne 😆
Je souhaitais connaître quelques trucs et astuces pour récupérer rapidement savoir si certains d'entre vous en avez souffert

Hello,
De la kiné, de la piscine et du vélo, et elle a disparu 4 mois après son apparition avant même mon RDV chez le neurologue 1 mois plus tard .
Depuis je surveille la moindre alerte.
IRM recommandé pour connaitre son origine.
Ce sera sans doute difficile là où tu es actuellement (?), reste les médocs pour soulager la douleur......
Les exercices de kiné peuvent se pratiquer seul et quotidiennement, essentiellement des étirements tel un chat 😼
Bon courage.

Merci, je ferai l'IRM en Suisse début janvier