entorse à la cheville

sur une gamelle débile dans le pas de chèvre, je me suis eclaté la cheville dans les chaussures de ski 🤢 je ne comprends pas comment c'est possible. j'ai des scarpa Magic toutes neuves et je les trouves vraiment peu rigides. qu'en pensez vous ?
en tout cas le ski c'est fini pour cette saison 🙁

Qu'entends-tu par "éclaté la cheville"?

une vilaine entorse : pas de fracture à la radio, mais c'est bien bleu et bien gonflé. du coup, béquilles, atelle et rééducation...
j'ai aucun souvenir que le pied se soit tordu pendant la chute, mais c'est assez difficile à analyser...

bon rétablissement...parfois 10 jours suffisent...il y aura encore de la neige!!

C'est vrai qu'une entorse à la cheville dans une pompe de ski peut paraître étonnant, mais je conçois. Ceci dit, est elle grave ?

Pour ma part je me suis fait une bonne entorse fin aout dans mes pompes d'alpi (népal top, donc relativement rigides, mais rien à voir bien sûr avec des chaussures de ski !).
Début décembre, j'avais encore mal sur certains mouvements, et en particulier dans les chaussures de ski, par exemple sur des virages un peu appuyés...

Allez, patience et courage, une entorse à la cheville, c'est pas très grave finalement...

isabelle a dit : j'ai des scarpa Magic toutes neuves et je les trouves vraiment peu rigides. qu'en pensez vous (
Je ne porterai pas d'avis sur les magic mais si ça peut te rassurer je me suis aussi fait une entorse à la cheville dans des pompes de ski de piste il y a pas mal de temps, donc même avec des chaussures très rigides, la cheville peux ramasser.
Le positif dans l'affaire c'est que c'est la cheville qui a reçu et pas le genou.

et ben voilà,ça change un peu....après x post sur la rupture du LCA.....
maintenant c'est sur la cheville 😉
un peu de variété tout de même 🤣
désolé pour toi isabelle,bonne rééduc 🙂

Laurène a dit :
Allez, patience et courage, une entorse à la cheville, c'est pas très grave finalement...

C'est sûr que comparé à une rupture des LCA, ce n'est pas très grave. Mais le problème des entorses graves de la cheville, c'est qu'elles engendrent souvent des entorses à répétitions. Ta cheville devient hyperlax, et tu as tendance à te la tordre plus facilement... 😡

C'est pour ça qu'il faut bien insister sur le repos dans un premier temps, puis sur la rééducation, même si c'est pas vraiment facile de se muscler la cheville 🤨

En tout cas bon courage et bon rétablissement Isa 😉

hello Basu !

en tout cas c'est rapé pour mes projets de Grande Casse et compagnie 😠

Quelle idée d'aller à cham aussi ?
Avec les magic de scarpa, rien de détonnant. Il t'aurait fallu les toutes nouvelles Scarpa Peuf, taillées paraboliques en plus.
cf aussi rubrique: choisir des chaussures (un post de Manupak)

File voir un ostéo isabelle ( ça peu énormément aider) et bon rétablissement.
Pierrot

Salut isabelle,

Si ça peut te rassurer il y a trois ans je me suis crouté en surf (alpin donc chaussures proches de celles de rando) résultat : trés mauvaise entorse + fracture du perronet+col de l'astragale abimé.
45j d'arret, 2 mois de kine. L'année suivante je suis remonté sur le surf sans pb.

un peu de patience et tout ira bien

a+ lo

ayant bien pratiqué l'entorse de la cheville pendant de longues périodes 🤢 cheville hyperlaxe etc j'ai appris que d'un ; passé l'oedeme on fait des miracles avec un vrai straping collé par une vrai kiné ( pas vrai Corinne ? 😉 ) et que deux un bon ostéo te remet l'astragale en place avant une bonne rééducation , voir une séance d'acuponcture.
en faisant bien bien gaffe à ne pas trop bourinner, tu rattrapes la saison avant les soldes. 😄

je me suis fait une grave entorse en mai 2006, en tomban a plus de 3mètre du mur d'escalade et était plaitré pdt 1 mois, le medecin voulai q le gard en 15 jrs et je n'ai pa voulu.
Maintenan c entorse sur entorse et je ne peux tjr pas courir moi qui sui sportif.
Cmt faire pour récuperer o plus vite mais capacité? 😉

Tiens tiens du language SMS de boutonneux pubère (pléonasme ?). Je ne savais pas que certains se prénommaient "virginie".

Bernrad 😉 a raison, le SMS est contraire aux règles du forum. Merci de vous exprimer dans un français correct.