hypoglycémie et alimentation

Est-ce que finalement, ce n'est pas l'index glycémique des aliments qui est le plus important ? Les docteurs, le diéticien, votre avis ? 😯

Ben oui les docteurs, les diététiciens... ça mériterai peut être un petit article ce sujet. 😉

salut à tous

c'est avec plaisir que j'ai lu tous vos commentaires. J'ai pris bonnes notes de vos conseils et je pense pouvoir établir mes repas adaptés à l'effort que je vais fournir soit 3 jours de ski de rando.

En résumé, je vous propose un collector:

* p'tit dej: la salade verte façon Jeroen
* dejeuner: un sandwich d'hippo sauce Loïc
* diner: les pâtes de la marmotte de Xav accompagnées par des boulettes de Tib avec en dessert un p'tit carré de chocolat trop dur ou trop mou préparé par Tof.

merci à tous, sans rire j'ai pris bonne note de tout.

je trouve les forums vraiment très sympa, continuons

decoincoin