chondropathie

Bonjour à tous!

Je voulais savoir si neigerome ou kikou pouvaient me donner davantage d'informations sur la kiné et les techniques de décompression rotulienne?
Ben vouis, je passe un arthroscanner dans la semaine pour évaluer un peu l'état d'usure de mon cartilage rotulien (les deux genoux), ca fait déjà 6 ans que j'ai pas mal de douleur, notamment à la descente (montagne comme escaliers!), mes rotules font un scrouitch-scrouitch des plus flippants et j'ai parfois du mal à être en extension complète de la jambe gauche, je prends du chondrosurf aussi 😉
Aaaaah, les affres de l'âge 😜 Mouais, je n'ai que 32 ans, je suis mal barrée je trouve, je ne sais pas dans quel état rotulien je vais errer d'ici quelques temps!

Merci pour vos renseignement,
bonne jounée les skitouriens!

Bonjour gaelle; voila ce que disent d'éminents spécialistes sur les syndromes rotuliens sans déplacement(traumato du sport/edition Masson). Tres fréquents, etiologies multiples, de diagnostic aisé mais, les traitements sont encore plus que dans les formes instables, délicats et fréquemment décevants conduisant parfois à une chirurgie discutable aux résultats souvent incomplets.La rééducation occupe une place majeure dans le traitement.En cas de syndrome d'hyperpression externe, techniques de recentrage rotulien (étirement des plans fibreux externes, étirement des rotateurs externes du genou, mobilisation spécifique en translation interne,tonification des muscles internes et travail proprioceptif);en cas de chondromalacie ou ostéochondrite, techniques de décompression de la rotule (étirement des plans fibreux périrotuliens, étirement des ischio-jambiers,mobilisation en décompression, et physiothérapie antalgique) .Bon courage , trouve un tres bon kiné. Le chondrosurf 😉 n'existe toujours pas à la différence du chondrosulf dont l'effet clinique est lent, retardé et rémanent!!!.

bonjour,
je viens d'apprendre que j'ai une chondropathie rotulienne...grosse déception pour qqn come moi qui aime la botanique en milieu alpin...à part ça je pratique le kung-fu et j'aimerai savoir si je devrais arrêter un jour...les jambes travailent bcp mais pas de chocs ou très peu....

merci

bonjour
je profite un peu de ces questions médicales pour poser mes petits problèmes à moi... est ce qqn a déjà eu une chondropathie de la cheville? en fait, plus exactement, une lésion localisée du cartilage. Pour moi, ça n'est pas de l'arthrose, c'est un trou dans le cartilage (du "pilon tibial" au niveau de l'astragale) dû à une grosse entorse en juin...
après deux mois de repos normalement suffisants à calmer même une grosse entorse, j'avais encore des douleurs violentes dans la cheville... et l'arthroscanner vient de me confirmer que le cartilage a morflé...
bilan du médecin : attendre sans forcer dessus...
A votre avis, ça suffit? est ce que la mini fracture peut se refermer si je marche (pas en montagne) sur ma cheville tous les jours?
Vous avez des conseils, des avis, des médecins ou kiné à conseiller sur grenoble?
Merci d'avance, et oui comme tout le monde je m'inquiète pour ma saison de ski... puis aussi pour l'été prochain...
Bon courage aux autres blessés
Anne

salut,
je n'ai pas de chondropathie mais justement pour éviter ça j'utilise des bâtons en montée et descente toute l'année ; il existe d'ailleurs des bâtons avec suspension interne 😮 qui permettent d'amortir les chocs, un ami qui a des problèmes de genous en utilise.

Saluti, depuis un an douleurs trés génante au genou, j'ai pas fais grand chose cet été en montagne à cause de cela.Il n'y avait que le vélo qui me permettait de me bouger un peu..
Bilan médical: Arthrose: 15 ans de rugby et mon presque quintal ont fait souffrir mes articulations...
Mon médecin m'a proposé une visco-substitution; j'ai eu 2 injections (sur 3) du produit dans le genou et les douleurs ont déjà pratiquement disparu en usage journalier. Je vais le tester aujourd'hui en usage un peu plus intensif.

C'est parti pour moi aussi... 🙁
Chrondropathie de la rotule (grade IV externe, III interne, bla bla etc.). Cela fait 4 ans que ça dure, mais cette année j'ai quand même décidé d'aller voir un medecin car je n'arrivais même plus à conduire en descendant de la Meije 😮
Il n'y a pas grand chose à faire à part des pauses! La seule différence avec vous c'est que le ski ne me fait pas mal du tout, juste les marches d'approches et de descentes pour l'alpi estival!


Squal : est-ce que tu proposes des collectives skitouriennes dans ton cabinet? 🤣

Salut les gars. J'ai eu récemment le même type de problème, mais sur ma cheville : Usure prématurée du cartilage et en plus de nombreux petits morceaux d'os/cartilage qui se baladent et qui parfois entrent ou se coincent dans l'articulation. A terme, la chirurgie sera le seul remède en retirant tous ces morceaux qui contribuent à l'usure prématurée du cartilage 🤢 .
Il a appelé cela l'OSTEOCHODROMATOSE. 😮

Mon médecin du sport (et oui, il est spécialisé dans le sport et tous les traumatismes qui s'y rattachent 😎 ), a essayé une technique qui semble t-il a bien fonctionné jusqu'à présent et qui m'a pour l'instant évité la chirurgie 🙁 .
Il m'a fait une injection intra-articulaire (comme une infiltration) dans le liquide synovial (liquide qui se trouve dans l'articulation) d'un produit appelé ARTHRUM (acide hyluronique)... L'injection n'a pas été douloureuse, mais elle n'est pas remboursée (75 € la picouse). Par contre, depuis plus de douleurs 😎 .

Je sais que pour le genoux, il est prévu 3 injections à 1 / mois...

Mon médecin m'a indiqué que ce produit était très peu allergisant (risque de réaction très faible), qu'il agissait un peu comme un lubrifiant dans l'articulation 🤨 , tout en appaisant la douleur. C'est peut-être la solution pour les personnes qui souffrent d'une usure du cartilage... 🤣

J'espère vous avoir redonné un peu d'espoir... 😉

Je souffre aussi d'une condropathie du genou, depuis 3-4 ans et les choses s'améliorent (j'ai 45 ans). Mes conseils :

- utiliser dans la vie de tous les jours exclusivement des chaussures avec des semelles et des talons "mous", type caoutchouc

- supprimer tous les sports où l'on saute (volley, basket...), mais aussi le jogging (c'est le pire de tous) et remplacer par le vélo. Mais, moi, par exemple, je continue le tennis.

- toujours 2 batons (jamais 1 seul) pour descendre, l'été...et ralentir le rythme

- une genouillère à renforts latéraux est utile pour le ski, car elle ralentit et limite un peu en amplitude la flexion du genou

- au niveau médicament, le condrosulf ne m'a pas fait beaucoup d'effet, mais en revanche ce qui est TRES efficace, c'est le voltarène en comprimé (100 LP, libération prolongée), que je prends régulièrement : par exemple 1 par jour pendant 1 semaine de ski, ou 1 par week-end pour une course ou 3h de tennis. Cela évite la douleur et atténue le gonflement du genou.

- enfin, tout ce qui renforce les muscles de la cuisse et tout ce qui les assouplit est à favoriser

Voila pour mon expérience perso, bon courage !

Salut,

Je remonte un peu le topic après avoir vu une publicité sur un médicament suivant : arthrostop (voir dans la liste des produits)

La promo parle de médecins ayant testé, quelqu'un du milieu pratiquant la rando pourrait-il nous éclairer ?,

bonjour

depuis le dernier message j'ai un peu "affiné" le sujet! donc à priori pour le cartilage, y'a que trois solutions simples
- les infiltrations de liquide synovial (ou visco-substitution comme dit fabio) y'a plusieurs marques, voir un rhumatologue pour l'injection (effectivement profuit non remboursé mais moi j'en ai eu pour moins cher). Ca a l'air efficace : le côté visqueux fait que l'articulation est plus "huilée" et travaille moins et en plus ça nourrit le cartilage. Moi j'ai pas une grosse surface d'abimé mais l'effet a été net.
- les gélules/compléments alimentaires qui renforcent le cartilage, type arthro50, chondrosulf, plasceine (ou plasceidine je sais plus)... mais moi j'ai demandé, les médecins n'en donnent pas automatiquement
- les anti-inflammatoires type voltarène c'est bien pour stopper l'inflammation et la douleur mais ça ne traite pas le pbme à la base et ça fait mal à l'estomac, mais bon entre deux maux, mieux vaut peut etre choisir l'estomac...
Autrement, ça c'est ma petite recherche personnelle mais il semblerait que la vitamine qui sert pour le cartilage (vitamine D je crois) se trouve en priorité dans les poissons gras...mais autrement, elle se sécrète par le corps en allant au soleil!!! alors ça c'est une bonne nouvelle! ne pas rester enfermé avec ses bobo : allez voir le soleil!
Voilà voilà
Bon courage à tous les abimés qui galèrent
Anne

F.Chatain a dit :Les injections de visco-supplémantation ont pour but d'améliorer la viscosité du liquide articulaire et du cartilage malade. Leur efficacité est controversée et fait toujours débat. Elles ont souvent une efficacité immédiate de durée variable entre 3 et 18 mois. Les études en cours ne montre pas de résultats supérieurs à l’effet placebo. L’effet est variable selon les patients et est moins efficace dans les stades avancés de l’arthrose.
selon la référence de son site

Comme souvent en médecine, faut-il accorder sa confiance aux précurseurs d'un technique, surtout quand son coût est important et que c'est pas remboursé par la sécu 😉
Plus sérieusement, les problèmes articulaires sont souvent dus à des excés d'entraînement ou des entraînements mal conduits ou des traumatismes non cicatrisés 😯

Bonjour,

Je lis cette suite de mail et j'en profite pour vous faire part de mon expérience.

Chrondrapatie /arthrise du genou dont fissure grade 4
Ma pratique est le VTT (en montagne).

Je prends du chondrosulf depuis 2 ans, ce traitement fait peu d'effet apparent.

En revanche, injection de synvisc (remboursé par la sécu), durée de validité=1 an, après il faut recommencer un cycle de piquures (*3 sur 1 mois)

J'en suis à ma deuxième année : très efficace la première année, moins efficace sur 2ème nouvelle année...
Comme vous je m'inquiète fort....

J'ai changé mes pratiques sportives depuis 2 ans : je fais plus de vélo de route et moins de VTT (j'alterne). Je cours sur terrain plat (et plus en montagne). Maintenant je pense remplacer à terme la course à pied par de la natation...Je voulais me lancer dans le ski de rando mais j'ai abandonné l'idée. J'essaye de skier sur piste sur de la neige assez fraiche et je fais attention de ne pas rider trop agressivement. Il ya surement d'autres actions pour s'économiser en attendant le remède miracle!

A vous lire
Bruno

Saluti, cela fait 3 mois que j'ai eu mes injections de "visco-substitution" et bien je revis. Plus de douleurs. J'ai recommencé la montagne (et maintenant j'utilise des bâtons pour limiter la charge sur les genoux.) Pourvu qué çà doure...
Il faudrait juste quelques kilos en moins....
A+

Pour les kilos, bienvenu au club 😉