Différence muscle ski de piste et rando

squal a dit :Promis après ça vous allez avoir de bonnes cuisses

Le plus simple quand meme c'est de faire du ski ! 😉 😄

J'ai aussi remarqué que depuis que je fais principalement que de la rando, j'ai dû mal musculairement sur les pistes.
J'ai résolu ce problème en n'allant plus du tout en station ....

alors faut changer de planches… pourquoi deux alors qu'avec une ca glisse tout seul… … un vieux reve… enchainé toute une descente (1200m de denivellé) sans arret… tout au feeling et a fond jusqu'a ce que les cuisses disent stop… 30 de poudre…un ride d'anthologie… la mienne c'est peu mais … un bon snow… mais je vous accorde que pour la montée… c'est moins evident mais ca passe

C'est Djoule qui donne la bonne réponse: travail concentrique à la montée (pépère quoi, la fibre se contracte et se raccourcit), essentiellement excentrique à la descente (la fibre se contracte et s'allonge en même temps: aïe!)