Marche Nordique ensemble

Fleur38 a dit :Nordic walking=marche rapide=marche nordique

Selon la tendance.
Sinon la démarche est bonne car les muscles fonctionnent à 80% grace aux bâtons.
Adapté à tout le monde, un bon compromis entre la course à pied et la randonnée; et pas traumatisant. 😉

Je pense que c'est une très bonne pratique sportive pour un certain nombre de gens....
C'est sans doute la façon d'avoir "mis sur le marché" cette activité qui choque....
Mais au-delà de vendre des bâtons, c'est comme la course à pied une pratique moins couteuse que le ski par exemple....

ça choque tu crois!
C'est juste la présentation de cette (dé)marche qui est différente et qui existe depuis....et comme nous avons au moins 50 ans de retard avec les Scandinaves!!
Tu en sais qq chose Régis "le Nordique" 😉(je ne pense pas que tu cours?)
C'est très efficace pour les longues distances et rien à voir avec la course à pied qui nous casse l'organisme! et la santé en même temps au lieu d'en tirer des bénéfices 😮

Fleur38 a dit :ça choque tu crois!
C'est juste la présentation de cette (dé)marche qui est différente et qui existe depuis....et comme nous avons au moins 50 ans de retard avec les Scandinaves!!

Je sais ce que c'est c'est la même chose avec le ski de randonnée nordique mais aucune fédération n'a investie le sujet.... il n'y a sans doute pas assez de pratiquants pouvant payer une redevance en pleine nature...

Fleur38 a dit :
Tu en sais qq chose Régis "le Nordique" 😉(je ne pense pas que tu cours?)
C'est très efficace pour les longues distances et rien à voir avec la course à pied qui nous casse l'organisme! et la santé en même temps au lieu d'en tirer des bénéfices 😮

Je connais la marche nordique car je fréquente les pays du nord, mais je n'ai jamais essayé. Je suis convaincu par les bienfaits de ce sport (accessible au plus grand nombre) mais personnellement je préfère (actuellement) la course à pied en montagne (appelé TRAIL - un sacré effet de mode alors que c'est un sport difficile)...

La marche Nordique prendra quand Décathlon aura décidé que c'est le moment... bonne continuation !

@++

[Edité par Jeroen le 08/09/2009 19:26] Pas de signature, merci 😉

Tout à fait d'accord avec toi.
Ah oui le trail n'est pas évident!; ce qui est interressant c'est la longue distance(gestions stess; de soi..), très complexe la machine 😉

"La marche Nordique prendra quand Décathlon aura décidé que c'est le moment, "
Dktlon, a essayé de commercialiser ses propres bâtons de Mn, mais sans succès et pas aboutis, donc maintenant ils ont repris leur bâtons de rando télescopiques et appellent cela du Nordic Hiking en commercialisant aussi une gamme de vétements Nordic, et des chaussures Nordic, pas chères, jolies, mais pas abouties et trop fragiles (la semelle se déchire sous la flexion du pied).

Non, il faut s'y faire , les fédérations vont distribuer petit à petit du matériel qu'elles vont stiker "approved by..." et cela permet de développer le commerce du fabriquant ou du distributeur.

Quand à ce Sport santé, il est très bon pour une prépa physique d'avant saison, et non traumatisant pour les articulations; de plus il reproduit le même mouvement que le fond (alternatif et skating).
Il s'adresse aussi bien aux sédentaires qu'aux athlètes.

La France est très critique sur les "nouveautés", qui sont en place depuis les années 90 en Finlande, Suisse, Allemagne, Pologne...
2 millions de pratiquants en Allemagne et 800 000 en Finlande...ça parle !
Dans ma région un magasin qui commence par Inter' vend 100 paires de bâtons par mois depuis un an ! Truc de Fou !

Mais le principal c'est que cela fasse du bien, et que cela soit accessible financièrement et physiquement.
Les kiné et Osthéo, en font la promo également.
Y'a plus qu'à !

Le fait d'adhérer à la fédération de marche nordique n'est pas subordonné à l'achat de matériel quelconque; on s'équipe ou on veut ! de plus la FFA A trouvé un bon moyen d'augmenter le nombre de ses licenciés......comme elle l'a fait avec les fameux "pass running". 🙂

Dans quel endroit dans le Finistère ? à vous lire. bien cordialement

je pratique la MN avec Nature Forme Evasion. dans le Sud Finistère et centre Finistère et un peu partout ou les moniteurs peuvent aller et connaitre.
Leur site est du même nom.

Je souhaite pratiquer la marche nordique acheter des batons et former un groupe sur Goulven ou les chemins sont en campagne et bord de mer

de plus il reproduit le même mouvement que le fond (alternatif et skating).


T'as pas du faire souvent du skating...

le problème des pathologies liés à la marche n'est pas une histoire de longueur de bâton et de teneur en carbone.

A mon sens, c'est avant tout une histoire de charges que l'on porte sur le dos, et accessoirement au niveau des pieds.

Si on a un corps qui est bien fait, c'est à dire sans gras, surcharge pondérale, et suffisamment musclé, on ne doit pas se faire mal en marchant, même en descente, et même sans bâtons...

Forcément, quand je vois des gens qui se trimballe des bardas de 20kg pour une rando de 2 jours, avec des grosses de 1kg à chaque pied, je ne m'étonne pas de les entendre se plaindre après de tendinites...

On me contredira, bien évidement, mais personnellement, je suis convaincu que le problème des douleurs est liés aux charges.

Bien entendu, cela rejoint les traumatismes en trail, ou la, la charge n'est plus un sac à dos lourd, mais le simple poids du corps qui vient peser sur les articulations à chaque pas quand on descend en courant.

Les bâtons sont un plus à la descente notamment quand on porte quelques chose, ca fait un appui de plus et on traumatise moins ses articulations.
En revanche, la marche avec des bâtons sur un terrain plat est une vaste supercherie

a++

kaiser38 a dit :En revanche, la marche avec des bâtons sur un terrain plat est une vaste supercherie
Pas sûr si ça permet d'être un peu plus dynamique, et de marcher à 6 km/h plutôt qu'à 3 😉

mouais, alors la, c'est plutôt une histoire de condition physique !

Parce que qui dit utilisation des bras, dis utilisation de muscle supplémentaire et donc consommation d'oxygène accrue...

kaiser38 a dit :de plus il reproduit le même mouvement que le fond (alternatif et skating).


En revanche, la marche avec des bâtons sur un terrain plat est une vaste supercherie

a++

A vrai dire je ne pratique pas ce sport, mais il suffit en randonnée de bien te servir de tes bâtons et ceci même sur le plat pour te rendre compte que la propulsion est très intéressante et que pour le coup elle te permet de gagner en vitesse en soulageant le reste du corps.

Par contre pour gagner en efficacité, c'est à mon sens une question de technique.... parce que de nombreux randonneurs (pédestre et à skis) n'utilisent de la bonne façon les bâtons....
Mais en cas de bonne utilisation, l'efficacité est redoutable en montée en descente et sur le plat.

@++
Régis

kaiser38 a dit :Parce que qui dit utilisation des bras, dis utilisation de muscle supplémentaire et donc consommation d'oxygène accrue...
Qu'est ce que tu peux raconter comme bêtises Julien parfois 😉

A t'écouter il faudrait marcher à cloche pied pour être au top. C'est vrai ça, au moins une jambe ne consommerait pas d'energie... 😜

je pensais plutôt à l'effort nécessaire pour avoir une réelle poussée, qui oui consomme de l'énergie...

et c'est surtout l'idée que si l'on accélère le pas, bâtons ou pas, on s'épuise plus !

Mais les spécialistes vont venir nous expliquer tout ca 🤣