Ski de rando et Yoga dans les Aravis

Cet hiver dans les Aravis, une autre façon de pratiquer le ski de randonnée. En associant la pratique du Yoga, avant et après la sortie de chaque jour.
3 journées pour mieux vivre le mouvement; tant intérieur, par l'enchainement des postures de Yoga, que sur les skis, avec une approche d'encadrement axée sur la notion du "geste juste" (biomécanique, méthode A. Ledoux, méthode Caruso).
Ces 3 sessions (1 chaque mois de janvier à mars) sont ouvertes à tous les niveaux, surtout en Yoga. C'est à dire même aux hommes et skieurs qui se disent être raides, pas souples, ne pas aimer les étirements, n'ayant jamais fait de Yoga, etc...
Ces 2 pratiques vécues sur 3 jours vous apporteront un bienfait corporel certain.
Le dénivelé est adapté au groupe, les possibilités de ski sont assez grandes dans le secteur.
L'hébergement et le Yoga se font au refuge D'ze la Voye, petit cocon tout douillet au pied de l'Aiguille de Manigod. Au départ de toutes les randos allant vers la Mandallaz, le Charvin.
Plus d'infos sur www.directmountain.com/fr/activites/977-ski-randonnee-yoga-aravis/