Puis- RE-SKIER ?????

l'année derniere ( le 4 février 2007) j'ai fais une mauvaise chute a ski,
résultat : rupture partièle du ligament croisé antérieur du genou,
j'ai pas subie d'opértion chirurgicale, j'ai fait beaucoup de rééducation
chez le kiné, mon genou est stable , je fais tout comme avant.
par contre je voudrais avoir vos avis et savoir si je peux remonter
sur les skis ? je ne suis pas une grande skieuse... je suis débutante et j'adore la neige et le ski.....
je compte sur vous , pour me donner vos avis et vos conseils.
MERCI A VOUS TOUS ET TOUTES
A bientot.
Grace

très difficile de te donner une réponse !
Le mieux est encore de faire preuve de bon sens :
- demander l'avis du medeci/kiné et autres
- essayer tranquillou et voir comment se comporte ton genou sur le terrain.....non ?

Pourquoi ne pas reprendre le ski si ton genou est stable.
Si tu es débutante je te recommande des cours de ski et la pratique d'un renfocement musculaire adapté au ski.
Sâches cependant qu'une rupture partielle est un signe de fragilité au genou, un premier avertisement sur une possible future rupture du LCA d'ou l'intérêt de pratiquer un renforcement musculaire.
Bon ski 😉

😉 Merci a vous de vos bons conseils, dans un premier temps je vais
voir mon médecin orthopédiste vous avez raison... c'est plus sage...
encore merci et a bientôt

Après un problème à un genou : j'ai du renforcement musclulaire (il y a beaucoup livre à ce sujet en librairie) et du vélo mais seulement après un examan médical !

très sympa de te lire,
oui je sais bien il faut renforcer les quadriceps de la jambe en faisant
du vélo et du jogging ... c'est l'idéal pour remuscler....
il faut faire du sport..... mais pas toujours le temps... 🙄

Le jogging : il faut juste acheter de bonnes running avec un bon amorti. Et ne pas avoir la même habitude qu'en rando : chercher la matériel le plus léger (c'est pour la compét).
Ben oui, il faut aussi skier de temps à autres 🙄

Rupture complète croisé antérieur + blessure sur autre genou complètement laxe.
Rééducation très précoce et pas d'opération, il y a 7 ans.

Je reskie sans problème de stabilité, toutefois seul sport pour lequel le médecin ne me garantissait pas la stabilité.
Petits problèmes d'épanchements de synovie résoluent par osthéo et kiné mézière, sans doute en lien avec d'autres problèmes de statique bien antérieurs.
depuis tout baigne mais il est vrai que j'ai des quadriceps très développés!
Donc courage et confiance. Peut-être bien de prévoir des tests proprioceptifs en début de saison.